皆様は毎日どのような呼吸をしていますか？
仕事や人間関係のストレス、またパソコンやスマートフォンなどを頻繁に使用する現代社会において、呼吸が浅くなっておりませんか。
日本丹田呼吸法セラピー協会®が推奨する「藤麻美子式　丹田呼吸法」では、無意識で繰り返す呼吸を、丹田呼吸法（腹式呼吸）に変えることで、メンタルフルネスとセルフコントロール力など身につけやすくし、自然治癒力を高めます。
それにより、心の平穏や自律神経をコントロールする感覚が得られ、確固たる意志を行動に反映させてくれます。また朝日を浴びたイメージで、丹田を意識しながら、5秒で吸って、10秒で吐くという、とても簡単な腹式呼吸を行っております。
日本最速3分以内、たった10呼吸で、脳からのα波を2割アップし、セロトニン脳にし気持ちを前向きにします。また、息をゆっくり吐くことで副交感神経を優位にし免疫力がアップし、自然治癒力を高め、さらに心の平穏さを身につけることが可能です。
人に教えることで習ったことの90%が定着すると言われております。一人でも多くの方に、この呼吸法を身に付けていただき、皆様ご自身で身を守り、又、家族や友人に伝え、末永い健康生活をお過ごしいただくことを心より願っております。

◆藤麻美子プロフィール◆
・日本丹田呼吸法セラピー協会代表
・ミラクルレインボー・スクール代表
　
　山形県立高校教師時代に、交通事故によるむち打ち症やひどい腰痛、肩こり、虚弱体質を改善しようと、丹田呼吸法や瞑想法、内観、ヨガ、統合医療などを学び始めたところ、腰痛、肩こりが劇的に改善。病気知らずの体質に！
健康を取り戻すだけではなく、周囲の人間関係や状況が好転したことに驚く。
この感動を広めようと30年の教員生活にピリオドを打つ。

「10呼吸で脳をα波に最速で変える藤麻美子式呼吸法」セミナーを、山形を拠点に仙台、東京、横浜、名古屋などで開催。さらに世界トップレベルのアロマを併用し、「ひどい腰痛や肩こりの軽減、美肌、リバウンドしないダイエット、血圧・血糖値のコントロール、うつ病の改善」等、大学医療関係者と提携しながら、薬に頼らず自然治癒力をアップさせる統合医療のあり方を模索し全国に発信している。人に伝えることで呼吸法をしっかり習得。他者貢献することで、真の幸せと健康が得られる、自立型健康法として定評がある。
現在、丹田呼吸法セラピストマスターを育成しながら、全国に拠点作りを行なっている。年間延べ2000名くらいの方に呼吸法を伝えている。
著書「毎朝10回の深い呼吸で体が変わる」文響社版（川嶋朗医学博士監修）は１ヶ月以内で重版、アマゾン部門１位（呼吸・気功）を獲得。雑誌「ゆぼびか」（マキノ出版）2016年２月号、４月号、８月号、2020年６月号、雑誌「わかさ」（わかさ出版）2017年11月号、「JA家の光」2020年８月号に特集掲載される。地方公共団体、企業、倫理法人会、障害者協議会、婚活団体、詩吟の会などから講演実績各数。
日本統合医療学会山形支部副支部長。
元東京有明医療大学非常勤講師。

HP：https://www.miraclerainbow.jp/profile_mamiko_fuji/

著書：「毎朝3分の丹田呼吸で体も心も元気になる」あさ出版　中国語で台湾でも出版
　　　「すべてをリセットする最高の呼吸」自由国民社　　https://www.amazon.co.jp/dp/4426125049/
　　　「毎朝10回の深い呼吸で体が変わる」文響社　アマゾン部門１位　中国語で台湾でも出版、更に５年経過後に重版！　https://www.amazon.co.jp/dp/4905073596


日本丹田呼吸法セラピー協会代表　藤麻美子