〜旭川から腸活ダイエット情報をお伝えしています〜　　豊かな体と心で生きる　「satisfied（サティスファイド）」

　
　「satisfied」は満たされる、満足するという意味があります。皆さまの毎日が豊かで、心も体も満たされたものになっていきますようにという思いを込めています。
　わたしは、腸活やダイエット、栄養指導などをすることで、みなさまの毎日の生活が豊かで、楽しく、心も体も満たされた人を増やすためにこの仕事をさせていただいています。

　わたしは2012年に一人目の子供を出産し、上の子が２歳の時に二人目を出産。
２歳と０歳の子育てをしながら、会社員としてフルで働き始め、数年間は何とか勢いで乗り切っていけました。しかし、数年後には、気づけば、仕事、家事、育児で体も心もボロボロ状態。
朝起きられない、いつも重だるい、やる気がでない、謎の首の痛み、謎の吹き出物、怒りたくもないのにイライラしてしまう・・・

そんな状態に陥っていました。

　そんなわたしを救ってくれたのが「腸活」との出会いでした。
腸活を通してたくさんの方と出会い、自分が今まで知らなかったこと、そして、知らされなかったことをたくさん教えていただきました。知らないことがこんなにも沢山あったのかと驚愕でした。

　そして、毎日の食事や生活習慣がどれほど大切であるかを実感し、できることから実践を始めました。
そんなことを始めて２年くらいがたったころから、ようやく、本来の自分の身体や心が戻ってきたような感覚があります。
人の体質が変わるのは個人差はありますが、７年〜８年くらいと言われています。
　体質改善に近道はありません。ですが、決して難しいことではありません。結果には必ず原因があります。自分に合った食習慣や生活習慣を毎日コツコツと実行していくだけなのです。

「小さなことからコツコツと」そんな毎日の積み重ねが１年後、５年後、１０年後のあなたをつくります。

　体質改善後のわたしは、すぐに眠れる、目覚めは最高、朝のうちに不要なものはおトイレへ！！だから、朝から体が軽い！
一日を通して夜まで元気！体重も整い、適正体重をしっかりキープ。それほど美容にお金をかけなくても、お肌の悩みはほとんどなくなりました。
　何よりの楽しみは毎日の食事。何を食べようか、何を作ろうか、そんなことを考えているだけでウキウキします。
そして、心が整うと、生きているだけで、毎日がたくさんの幸せで溢れているということに気づけるようになります。

　生活習慣や食事を整えることで、腸が整い、体調が整い、体重が整い、お肌が整い、心が整っていきます。全ては繋がっています。
全てが整うと、どれもこれも年齢のせいではなかったことに気づきます。

　一度きりの人生を前向きに、明るく、楽しく過ごし、最高の人生だったと思える人を一人でも増やしたい、それがわたしの想いです。

satisfied(サティスファイド）では、腸活や栄養学の知識を学ぶ講座、身体に優しい食事やおやつを一緒に作るお料理教室、個別で行うダイエットや体質改善のカウンセリングなどを行っております。

　毎日の生活をちょっと変えるだけで、心も体も少しずつ変化していきます。ダイエットであれば、その方の適正体重に戻るというイメージです。しっかり食べながら、ダイエットや体質改善をすることができますので、無理なく、楽しみながら取り組むことができます。

　わたしは「健康」はお金よりも大切だと考えています。何事においても、健康であればこそ。
今、世界の大富豪たちがこぞって、日本の和食に注目し、日本食を実践している話も耳にするようになりました。そういう人たちは本当は何が良いのかを知っているのですね。
それなのに、日本人の食事はどんどん欧米化が進んでいる・・・・

日本古来からある食材や調味料は本当に素晴らしいです。先人が残してくれた文化を残していきたい、そんな思いも持っています。わたしたちの御先祖様が残してくれたものをしっかりと未来に繋いでいくことも、我々大人にできることなのだと思います。