７月筋肉筋肉喜ぶBeauty Leg！Ver.[姿勢は美しく・膝痛・冷え・むくみもオンラインで改善♪］からだ目覚める！ 健美姿勢・健美脚作り60分グループレッスン／運動+楢林式アロマ膝ケア
第３弾！3ヵ月間目に入りました「美尻」月間です。
からだを動かす運動とアロマ膝ケアトリートメントのセットです。
コロナ渦で運動不足にならないように自宅でできる運動とアロマケアは年齢制限はありません。
「後ろ姿がキレイになったね！」といわれた方もいらっしゃいます。
元気な脚つくりは活き活き生活が送ることができる原動力になります。
※アロマ膝ケアオールインワンを持っていない方は別途購入が必要となります。
筋肉喜ぶBeauty Leg！Ver.[姿勢は美しく・膝痛・冷え・むくみも改善オンラインレッスン♪］
運動+楢林式アロマ膝ケア６０分♪
７月第三弾 ３ヵ月間目も「美尻」に注目します。
[ala malieアラ･マーリエ] [TAOタオ]
からだが目覚める！アロマ膝ケア運動 健美姿勢・健美脚作りZOOMグループレッスン♪
５月から３ヵ月間行っている「美尻」
運動不足解消、姿勢保持、美脚、若返りを図ります♪
習慣化させて毎日ケアに繋げていこう！
アロマセルフケアとストレッチ・あんまり頑張らない運動！
毎日続けることでじんわり筋力がついていくのを期待できます。
ねじり運動を取り入れコリや痛みの原因にもなる筋膜のヨレをケア
自重力の負荷をかけて筋力アップで身体を引き締め、下半身の柔軟性と筋バランスを整えます。
アロマケアは筋肉や血管・組織が健全に保てるようにしていきます。
からだを動かすレッスン=体操とアロマ膝ケアトリートメントのレッスンです。
★理想のレッスン回数は週２〜３回
★週1回のご参加の方は、覚えている運動をもう一日分ご自分でできる運動を１０分程しましょう。
100歳まで健康な脚で居られるように予防が大事！
歩けるようにしっかり貯筋して、一緒にからだ作りをしていきましょう。
[ご参加の条件]：レッスンお時間にご都合がつく方
[お好きな日を2日選んでください。］
・チケット購入時に備考欄に希望の日をご記入ください。
・ご希望日が定員の場合は別日で検討してください。
また下記の日以外でリクエストがあったらご相談して下さい。
[開催日時]定員６名
《７月レッスン日》
・ ６日（火） 9：３０ ※時間が合わない場合ご相談下さい。
・１１日（日） ９：００
・１３日（火） ９：３０ ※時間が合わない場合、ご相談下さい。
・２４日（土） ９：００
・２７日（火） ９：３０ ※時間が合わない場合、ご相談下さい。
・２９日（木） ９：００
オールインワンの使用が初めての方はパッチテストと一回目参加用に2種類20mlの物をご自宅にお届けします。
【Aタイプ／マカデミアナッツオイル、精油：ユーカリ・シトリオドラ、レモン、ジュニパー】
・特に優れている働きは抗炎症作用
【Bタイプ／マカダミアナッツオイル、精油：ラベンダー、オレンジ、ユーカリ・ラディアタ】
・特に優れている働きは鎮静作用
※2回目レッスンご参加までにアロマ膝ケアオールインワンをご購入下さい。
[既に使用したことのある方で手元にない方は事前にご用意ください]
アロマ膝ケアオールインワンを別途、購入していただきます♪
購入は、こちらから
→https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=22720002860221
[講座内容]
前半30分/全身調整運動
後半30分/筋肉や関節の動きがスムーズに、痛みがある場合は緩和されるようオイルケアをします。
■参加者は、下記のような方を対象にしています。
・日頃から運動不足を感じている
・今より若々しくいたい
・シェイプUPしたい
・最近体力が落ちたと思った
・まださほど痛くないが、時々痛かったり、違和感があったりする方
・お母様が変形性膝関節症で、自分も将来、膝が痛くなるのではと不安な方
・脚の冷えが気になる方
・浮腫みがちなので、美脚になりたい方
ご注意事項
チケット購入後、希望日時を 【お問合せ】または、alamalie.tsuku2@gmail.comまでご連絡ください。
ご注意くださいませ。
●オンライン講座事前準備
お手数おかけしますが、事前にオンライン会議ツール「ZOOM」アプリがインストールされている必要がありますのでご準備くださいませ。
●事前振込またはクレジットカード決済となります。
●キャンセルポリシー
＊開催日含む２週間前まで/全額ご返金
＊開催日含む１週間前まで/50％ご返金
＊前日、当日/返金なし
※（返金に関して発生する振込手数料については、ご負担願います）
| ショップ名 | [ala malieアラ･マーリエ] [TAOタオ] アロマ･クレイセラピーサロン＆スクール |
| 販売事業者名 | 横山亜衣里 |
| 商品代金以外の必要料金 | 送料・銀行振込手数料・代引き手数料 |
| 注文の受け付け方法 | ショッピングカートによるオンライン注文 |
| 商品代金のお支払い時期 | 【クレジットカード決済】：ご注文完了時 【銀行振り込み】：ご注文完了後 |
| 商品の引き渡し時期 | 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。 |
| 返品・交換について | 施術ウェブチケットに関しては、基本返品交換をお受けいたしかねます。予め、ご了承くださいませ。 |
| 資格・免許 | 特に無し |
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いい『刺激』感じてます😉
温かくなってきて体を動かしやすくなってきたけど..このところ課題になっている『腹筋』にはまだまだ、トレーニングが必要💧
運動らしい運動をしていない今(コロナ禍)....
自分で自分の体にストレッチやトリートメントで『刺激』を入れる❗️いつか..『快刺激』になると信じて..😅
1人でストレッチしたりしなかったり、トリートメントを簡単に済ませちゃう日もあったり....😁
トレーナーさんや参加者さんとチェックし合いながら時間を共有できるのも、双方の意識向上が感じられ、いい汗💦かけますよん😉
春から『何かやりたいな〜🤔』
って考えてる方、一緒にいい汗💦かいてみませんか⁉️..😉
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ショップからの返信
2021-04-27 18:39:41.342463
今までキツかったり、いつの間にか出来なくなっていた腹筋力に気づいたり・・・。
良い筋肉への刺激で出来ることが増えていきます。
筋力がついてきていますね♪やった〜
楽しくレッスンに参加していただいています。
ありがとうございます。結果は必ずついてきます。
４月まで腹筋月刊継続中！！！
不適切なレビューへの対応につきまして
「事実と異なる内容」「誹謗中傷と取れる内容」など不適切なレビュー・口コミが投稿されることにより、販売加盟店にとって迷惑を掛けてしまうことになってしまいます。また、お客様にとっても不快に思うことになり兼ねません。ツクツク!!ではサイトに掲載される情報の信頼性向上のため、不適切なレビュー・口コミに対しては厳重な対応を行っております。皆様が当サイト内において不適切なレビューや口コミを見つけた場合には、ぜひご一報をいただきたいと考えています。ご協力のほど何卒宜しくお願い申し上げます。
怪我による体調不良にも対応
自分の不注意で足を怪我。３日間行動を控えていると怪我した部分のみでなく、大腿・腰・背中・首がパンパンに張り気分まで落ち込みました。体の状況を伝えて体操からスタート。足が悪いことを配慮した筋トレ内容にしていただき、短時間なのにしっかり体を動かせ、汗もかきました。後半はアロマオイルを使って膝ケア。夕方、台所に立つとあれだけ張っていた背中・腰等が楽になり体全体がほぐれた感じ。とてもうれしい変化です。ぼちぼちですが、やりたいことができる体力維持を目指し継続していきたいなあと思っています。違反報告する
ショップからの返信
2021-04-02 18:10:49.082655
今回は怪我のことがあり心配していましたが、無事に最後までレッスンの参加が出来て良かったです。
最後まで不安無く参加ができる様に、今後もできる限り臨機応変に対応いたします。
「やりたいことができる体力維持」大切な気持ちですね。
活力となっているようで何よりです♪
不適切なレビューへの対応につきまして
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自分の進化を発見‼️
Beauty Leg今回で3回目の参加です。毎回、自分の苦手な部分等を丁寧に指導して頂き出来なかったところが出来るようになり少しずつではありますが進化しているのがとっても嬉しいです☺️
レッスン後は体が軽くなって動きがスムーズになるのが嬉しいです😆
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ショップからの返信
2021-04-02 17:52:59.719953
いつもありがとうございます。
レッスン前や終了後に沢山の変化があったお話をして下さるので私も嬉しいです。
チャレンジされた分、結果がついてきてくれますね♪
来月もカラダ作りにチャレンジ一緒に致しましょう。
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