プライベートレッスン【2名様〜4名様】〜リストラティブヨガ〜　90分《京都市右京区》

リストラティブヨガ、
前から気になっていました。
いよいよ初体験！

こんなに休息の方法って種類があるのね、
と驚きと感動でした。

クッションに身をまかせ
暖かい毛布を全身にかけてもらい休息、
と同時に無理をしないストレッチ、
心地よい室温、照明や音楽の環境。

ヨガは敷居が高いと思われる方、、
日常に疲労困憊している多くの方々が

こういう
リラックスやストレッチの方法を
知る機会が増えたら良いなと思いました。

時間を忘れさせてくれる
至福のひとときでしたよ。

プライベートレッスンは
ティータイムがあって
ほっこりゆったり
講師の数々の心配りに感謝いたします。

昨日で5回目のリストラティブでした。
お友達に誘われて参加して、月に1回通っています。
私にとってリストラティブは、癒しで、楽しみで、ご褒美の時間です。
みのり先生のお話も楽しいです。
先生お話好きで、可愛らしいんです(笑)
リストラティブの後はよく寝られます。
無理の無いポーズで、普段伸ばせていない身体のあちこちが伸びているのがわかります‼︎
毎回あっと言う間に時間が過ぎて、また明日から頑張ろう‼︎とスッキリします。
また来月が楽しみです♪

自然豊かな里山の地に根ざした、懐かしさを味わえる空間で、リストラティブヨガとチネイザンを体験しました。

無理しない、頑張らない、心地良いポーズと先生の優しい指圧で、思考と感情が同時にリラックスできる、不思議な癒しの体験をすることができました。

チネイザン(お腹のマッサージ)は、次の日、ちゃんと効果を実感できスッキリできました。

先生も、また会いたくなる素敵な方なので、時間やタクスに追われてる日常から解放されてくなったら、また体験したいと思います。